Courges au Taboulé de Fromage de Chèvre avec 6 potirons de Gigi
Courges au Taboulé de Fromage de Chèvre avec 6 potirons de Gigi
Pour: 6 personnes :faut bien ça pour Sidooo
Durée:
1 h 45
Il vous faut:
6 petits potirons, 140 g de semoule de blé, 50 g de cerneaux de noix, 2 courgettes, 2 gousses d'ail, 1 oignon, 4 brins de coriandre, 1 cuil. à soupe de concentré de tomate, 80 g de fromage de chèvre sec, 4 cuil. à soupe d'huile d'olive, 1 pointe de cayenne, 350 g de coulis de tomates au basilic, sel, poivre
Phases techniques:
Découper un chapeau dans chaque potiron et retirer les graines.
Verser la semoule dans un cul de poule.
Diluez le concentré de tomates avec 30 cl d'eau.
Porter ce mélange à ébullition et le verser sur la semoule.
Laisser gonfler 5 minutes à couvert.
Égrainer la semoule à l'aide d'une fourchette.
Concasser les noix.
Couper les courgettes en dés.
Peler et hacher l'oignon.
suer à l'huile d'olive l'oignon haché.
Ajouter l'ail haché, les cerneaux de noix, et les dés de courgettes. Laisser revenir 5 minutes.
Verser le tout sur la semoule.
Ajouter la coriandre ciselée. Assaisonner de sel, de poivre et de cayenne.
Garnir les courges de cette préparation.
Parsemer de fromage de chèvre émietté.
Verser un filet d'huile.
Couvrir les citrouilles de papier aluminium et cuire 45 minutes à four chaud (180°C).
À la fin de la cuisson, retirer le papier aluminium pour faire dorer la surface des citrouilles.
Servir aussitôt accompagné d'un coulis de tomates parfumé au basilic.
bon appétit
Pour: 6 personnes :faut bien ça pour Sidooo
Durée:
1 h 45
Il vous faut:
6 petits potirons, 140 g de semoule de blé, 50 g de cerneaux de noix, 2 courgettes, 2 gousses d'ail, 1 oignon, 4 brins de coriandre, 1 cuil. à soupe de concentré de tomate, 80 g de fromage de chèvre sec, 4 cuil. à soupe d'huile d'olive, 1 pointe de cayenne, 350 g de coulis de tomates au basilic, sel, poivre
Phases techniques:
Découper un chapeau dans chaque potiron et retirer les graines.
Verser la semoule dans un cul de poule.
Diluez le concentré de tomates avec 30 cl d'eau.
Porter ce mélange à ébullition et le verser sur la semoule.
Laisser gonfler 5 minutes à couvert.
Égrainer la semoule à l'aide d'une fourchette.
Concasser les noix.
Couper les courgettes en dés.
Peler et hacher l'oignon.
suer à l'huile d'olive l'oignon haché.
Ajouter l'ail haché, les cerneaux de noix, et les dés de courgettes. Laisser revenir 5 minutes.
Verser le tout sur la semoule.
Ajouter la coriandre ciselée. Assaisonner de sel, de poivre et de cayenne.
Garnir les courges de cette préparation.
Parsemer de fromage de chèvre émietté.
Verser un filet d'huile.
Couvrir les citrouilles de papier aluminium et cuire 45 minutes à four chaud (180°C).
À la fin de la cuisson, retirer le papier aluminium pour faire dorer la surface des citrouilles.
Servir aussitôt accompagné d'un coulis de tomates parfumé au basilic.
bon appétit
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